المحضر البدني الدكتور عبدالله منصوري - الحمل التدريبي مفهومه ، انواعه ، مكوناته (الشدة ، الحجم ،الكثافة) جامعة الكوفة اولاً : معنى ومفهوم حمل التدريب أذا ما أدى الفرد الرياضي تمرينا سواء
![PhD.Mosa Hashlool on Twitter: "و تكمن أهمية الإحماء بصورة أكبر إذا كان النشاط الممارس عنيفا ، و تؤدي تمرينات الإحماء إلى رفع درجة حرارة الجسم و العضلات و بالتالي زيادة جريان الدم PhD.Mosa Hashlool on Twitter: "و تكمن أهمية الإحماء بصورة أكبر إذا كان النشاط الممارس عنيفا ، و تؤدي تمرينات الإحماء إلى رفع درجة حرارة الجسم و العضلات و بالتالي زيادة جريان الدم](https://pbs.twimg.com/media/EAs1bRjWsAABEeI.jpg)
PhD.Mosa Hashlool on Twitter: "و تكمن أهمية الإحماء بصورة أكبر إذا كان النشاط الممارس عنيفا ، و تؤدي تمرينات الإحماء إلى رفع درجة حرارة الجسم و العضلات و بالتالي زيادة جريان الدم
![سمير السليمي on Twitter: "(حمل التدريب) الركيزة الأساسية للتدريب الرياضي. لا يمكن للمدرب بناء أي تدريب دون معرفة الحمل التدريبي.. تفاصيل أكثر 👇🏻 #معا_نرتقي_برياضتنا https://t.co/fxeKrPPboo" / Twitter سمير السليمي on Twitter: "(حمل التدريب) الركيزة الأساسية للتدريب الرياضي. لا يمكن للمدرب بناء أي تدريب دون معرفة الحمل التدريبي.. تفاصيل أكثر 👇🏻 #معا_نرتقي_برياضتنا https://t.co/fxeKrPPboo" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EfnR7xTWoAEWN9x.jpg)