![◅ خبز(النخالة) أو خبز(البر) أو الخبز(الأسمر) لايصنع من دقيق حبوب القمح الكاملة ولا من دقيق النخالة،غالباً يكون خليط ودقيق القمح الأبيض هو الأكثر،ولاتذكر كلمة(الأبيض)ضمن المكونات! ◅ يتم تعويض اللون الأسمر بألوان أومكونات ◅ خبز(النخالة) أو خبز(البر) أو الخبز(الأسمر) لايصنع من دقيق حبوب القمح الكاملة ولا من دقيق النخالة،غالباً يكون خليط ودقيق القمح الأبيض هو الأكثر،ولاتذكر كلمة(الأبيض)ضمن المكونات! ◅ يتم تعويض اللون الأسمر بألوان أومكونات](https://preview.redd.it/kls6m1hjfp721.jpg?auto=webp&s=d0bf259b54309cea3f2a5aa27be7e9a4331119f4)
◅ خبز(النخالة) أو خبز(البر) أو الخبز(الأسمر) لايصنع من دقيق حبوب القمح الكاملة ولا من دقيق النخالة،غالباً يكون خليط ودقيق القمح الأبيض هو الأكثر،ولاتذكر كلمة(الأبيض)ضمن المكونات! ◅ يتم تعويض اللون الأسمر بألوان أومكونات
![أيهما افضل، الخبز الابيض ام الأسمر (البر) ام النخالة؟ سلسلة تغريدات (ثريد) عن الحبوب مثل القمح والشوفان، ومكوناتها والمشاكل الصحية المتعلقة بها. ث - المسلسل من Yagoub يعقوب السليس @ySulais - رتبها أيهما افضل، الخبز الابيض ام الأسمر (البر) ام النخالة؟ سلسلة تغريدات (ثريد) عن الحبوب مثل القمح والشوفان، ومكوناتها والمشاكل الصحية المتعلقة بها. ث - المسلسل من Yagoub يعقوب السليس @ySulais - رتبها](https://pbs.twimg.com/media/ER8Na8UXUAAPoTv.jpg)
أيهما افضل، الخبز الابيض ام الأسمر (البر) ام النخالة؟ سلسلة تغريدات (ثريد) عن الحبوب مثل القمح والشوفان، ومكوناتها والمشاكل الصحية المتعلقة بها. ث - المسلسل من Yagoub يعقوب السليس @ySulais - رتبها
مركز العروض - طحين كويتي نخاله يعني مطحون مع القشره صحي جدا للرجيم أو لصحه العامه رهيب ١.٥٠ | Facebook
![أ.د.فهد الخضيري on Twitter: "لمن يسأل عن كيفية تناول النخالة،تناولها بأي طريقة:مع ماءأوعصير أو تخلطها مع الشوربة أومع اللبن اوالزبادي او تخلطها مع القليل من العسل والحليب والمكسرات وتصير مثل الكورن فليكس أ.د.فهد الخضيري on Twitter: "لمن يسأل عن كيفية تناول النخالة،تناولها بأي طريقة:مع ماءأوعصير أو تخلطها مع الشوربة أومع اللبن اوالزبادي او تخلطها مع القليل من العسل والحليب والمكسرات وتصير مثل الكورن فليكس](https://pbs.twimg.com/media/DcnCpqJXcAAaSEX.jpg)