كل يوم معلومة طبية | البرغل هو المكون الشهي المصنوع من حبوب القمح .. وله فوائد #صحية مذهلة للجسم مثل الوقاية من داء #السكري وقد يقي أيضاً من الأورام وأمراض #السرطان ..
تعرف انواع البرغل والجريش والسميد , اكلات عراقيه ام زين IRAQI FOOD OM ZEIN - YouTube
طريقة تحضير البرغل باللحم بطريقة سهلة
هل أحتاج إلى غسل البرغل قبل الطهي: نحن نعد الحبوب بشكل صحيح
جريش البرغل بقدر الضغط – مطبخ قصيمي للأكلات الشعبية
Sohati - لن تتخلي عن البرغل في حميتك الغذائية!
فوائد البرغل وقيمته الغذائية ومحاذير تناوله | الطبي